Подстилка на стул от простатита

Влияние ромашковой клизмы на простатит: техника постановки

Клизмы из ромашки при простатите – эффективное и дешевое средство, помогающее облегчить симптомы хронического заболевания, устранить болезненность и восстановить процесс мочеиспускания. Лекарственное средство несложно приготовить в домашних условиях, но оно требует ежедневного применения курсом в течение двух месяцев. Допустимо сочетать клизмы с таблетированными лекарственными средствами от простатита и в период реабилитации после операций на предстательной железе.

Влияние клизмы с ромашкой на простатит

Существует два вида ромашек, использующихся в медицинских целях: пахучая и аптечная. Первый используется реже по причине отсутствия эфирного компонента азулена, что снижает эффективность отваров из растения. Больше пользы от клизм принесет аптечное растение, которое обладает следующими эффектами:

  • противовоспалительное действие (для снятия хронического воспаления в органе);
  • снижение болезненных ощущений в области малого таза;
  • устранение спазма мышц тазового дна, их отечности;
  • улучшение гормональной функции простаты за счет нормализации кровотока;
  • профилактика вторичных инфекций.

Главное преимущество клизмы заключается в минимальном количестве противопоказаний и быстром действии ромашки на пораженную область. Раствор всасывается в ткани и предстательную железу через стенку кишечника за сорок минут. Достигается максимальное местное воздействие на орган без участия печени и почек.

Как приготовить отвар

Рецепт для клизмы следующий: на 50 грамм измельченных цветков ромашки нужен стакан кипятка. После того как вода была залита в посудину, необходимо накрыть емкость крышкой и настаивать в течение получаса в темном месте. Затем настой процеживается и сливается в другую посудину для хранения. Отличительные особенности – желтый цвет раствора с травами и приятный ромашковый запах. Срок хранения приготовленного – 1 день. Ежедневно использовать для клизмы свежеприготовленный отвар. Хранить при комнатной температуре, перед проведением процедуры подогреть до 30 градусов Цельсия.

Чтобы приготовить раствор с ромашкой, используют только стеклянную или керамическую посуду. Не рекомендуется заливать воду и травы в металлические или эмалированные емкости из-за окисления железа и нивелирования лечебных свойств растений.

В состав микроклизмы при хроническом простатите входят отвары с ромашкой и другими травами. На 50 граммов цветков можно добавить три лавровых листа, залить 1,5 стакана кипящей воды. Настоять в течение 30 минут раствор и процедить его через марлю. Хранить в прохладном месте без проникновения прямых солнечных лучей.

К ромашке добавляют чистотел, календулу, подорожник и горную арнику. Компоненты смешиваются в равных пропорциях, а затем 5 ст. л. смеси заливается литром кипятка. Настаивать средство в укутанной стеклянной емкости в течение двух часов. Процедить и без дополнительного разведения водой использовать для микроклизм.

Техника проведения процедуры

Перед тем как делать микроклизму, стоит провести предварительные процедуры, а именно акт дефекации. Манипуляции лучше проводить с утра после туалета или в обед. Предварительно выполнить до 10 приседаний, это усилит кровообращение в малом тазу, и отвар с ромашкой лучше проникнет в ткани. Постановка процедуры по схеме:

  1. Лечь на подстилку, лежащую на полу, подогнуть ноги под живот.
  2. Смазать кончик микроклизмы вазелином.
  3. Аккуратно ввести ее в прямую кишку и влить лекарство (до 200 мл при температуре 30 градусов Цельсия).
  4. Перевернуться на живот и лежать в течение сорока минут.

Через заднюю стенку кишечника будет стимулироваться простата. Не стоит переживать, если часть жидкости вылилась наружу. Оставшегося лекарства, даже в количестве 100 мл, хватит для оказания воздействия на простату. При позывах к акту дефекации не стоит терпеть, после очистки кишечника процедуру проводят повторно.

Противопоказания и побочные явления

Противопоказания к постановке клизмы при простатите: общее недомогание или повышенная температура, острый простатит, геморрой. Нельзя проводить лечение при опухолях кишечника, полипах слизистой оболочки, болезни Крона или неспецифическом язвенном колите. Побочные эффекты, развивающиеся у 20–30 % пациентов на фоне курса терапии клизмами:

  • нарушение консистенции стула;
  • трещины анального сфинктера;
  • аллергические реакции организма в виде местного покраснения, зуда.

Последствия самолечения микроклизмами могут вызвать обострение простатита или геморроя. Они становятся причиной кровотечения из узлов расширенных вен. Применение микроклизм в течение месяца ежедневно может расстроить моторику толстой кишки, но сама микрофлора останется в норме. Если температура воды в клизме горячая, это вызывает ожоги слизистой оболочки кишки в легкой степени. При использовании многоразовых материалов без должной стерилизации перед каждой постановкой клизмы можно получить проктит или парапроктит из-за микротравм и проникновения инфекции в кишку.

Отзывы

Клизмы делаю самостоятельно, использую настой из ромашки. Выполняю ежедневно на протяжении трех недель. Кажется, мочеиспускание удалось немного облегчить, пока результат положительный, но не окончательный. Хоть это и самолечение, но действует хорошо.

Олег, 58 лет, Красноярск

Думал, что клизмы – это чепуха, пока мне их не назначил уролог вместе с таблетками. Ромашку лекарственную собрал сам летом, высушил, намного лучше, чем аптечная. Первую неделю отвар из ромашки было использовать неудобно, и времени много отнимает. Потом наловчился, и сейчас это не доставляет дискомфорта. По результатам комплексное лечение оказалось эффективным, а простатит не обостряется.

Дмитрий 62 года, Москва

Использую клизму с ромашкой и добавляю туда шалфея, он тоже обладает противовоспалительным свойством. Так что эффект получается двойной. Значительно облегчает ситуацию с простатитом при обострении, буквально 2–3 дня – и жжение при «пописе» проходит.

Использованные источники: mprostata.com

Как выбрать ортопедическую подушку для сидения

Большую часть своего дня современный человек проводит в сидячем положении. Недостаток физической нагрузки становится причиной развития многих заболеваний, в том числе нарушений опорно-двигательного аппарата. Сидячее положение неестественно для нашего позвоночника и приводит к застою крови в органах малого таза. Уже через несколько часов после постоянного сидения абсолютно здоровый человек может почувствовать боль в пояснице. Вот почему многие офисные работники часто страдают от геморроя, остеохондроза, заболеваний простаты и тазобедренного сустава.

Ортопедическая седушка снизит давление на тазовое кольцо, копчик и крестец, нормализует кровообращение в органах малого таза, препятствуя развитию геморроя и других заболеваний, связанных с застоем крови.

Если вы столкнулись с такими неприятными явлениями, как онемение рук и ног, затекание шеи, артроз сустава, то причиной может быть стул, на котором вы сидите. В таком случае стоит задуматься о приобретении ортопедической подушки. Эта вещь окажет неоценимую помощь людям, которые вынуждены проводить весь рабочий день за компьютером. Ортопедическая седушка снизит давление на тазовое кольцо, копчик и крестец. Она нормализует кровообращение в органах малого таза, препятствуя развитию геморроя и других заболеваний, связанных с застоем крови.

Альтернативой подушкам может стать ортопедический стул.

Показания к применению подушки под попу

К показаниям для использования специальных подушек для сидения являются:

Ортопедическая подушка рекомендована людям, которые проводят много времени в положении сидя. Она уменьшает давление на тазовую область, нормализует спинное кровообращение и помогает сохранить правильную осанку. Изделие-бублик является настоящим спасением при обострении геморроя или остеохондроза: оно помогает уменьшить боль и снизить нагрузку на малый таз. Такую подушку можно положить на офисный стул или домашний диван, брать с собой в отпуск, на дачу или в командировку. Для таксистов, водителей-дальнобойщиков и людей, которые по долгу службы вынуждены проводить много времени за рулем, в продаже имеются ортоподушки для водительского кресла.

Для таксистов, водителей-дальнобойщиков и людей, которые по долгу службы вынуждены проводить много времени за рулем, в продаже имеются ортоподушки для водительского кресла.

  • Травмы тазовой области.

Ортоподушка показана людям, перенесшим повреждения опорно-двигательного аппарата. К ним относятся травмы тазобедренного сустава, нарушения целостности тазового кольца, заболевания малого таза и прямой кишки. Больным, перенесшим операциию на позвоночнике, подушка-бублик необходима для уменьшения болевого синдрома, возникающего после хирургического вмешательства. При переломе копчика ортоподушка снижает давление на поврежденный участок, благодаря чему процесс выздоровления идет гораздо быстрее. Она является надежной профилактикой пролежней у длительно сидячих больных и инвалидов-колясочников.

Многие женщины после родов сталкиваются с болью в копчике, вызванной быстрыми сокращениями и повреждением мышц и связок тазового дна, крестцово-копчикового отдела, в результате чего не могут сесть на стул. На помощь в таком случае придет подушка для копчика, которая уменьшит неприятную боль во время сидения. Ее рекомендуется также использовать родильницам, перенесшим кесарево сечение или эпизиотомию, а также страдающим от обострения геморроя.

Противопоказания

Одним из достоинств ортопедической подушки является то, что она подходит практически всем людям. Сидушка под попу не рекомендуется больным, страдающим угревой сыпью и другими воспалительными заболеваниями кожи. В группу риска также попадают люди, имеющие аллергические реакции на наполнители, из которых состоит ортоподушка. В таком случае стоит подобрать для нее наволочку из натурального, дышащего материала или приобрести подушку с гипоаллергенным наполнителем.

Виды ортоподушек для сидения

Подушки различаются по своему функциональному предназначению:

  • подушка для офисного стула;
  • седушка для спинки автомобильного кресла, повторяющая анатомический изгиб позвоночника.

По типу наполнителя:

  • подушка из латекса или пенополиуретана;
  • ортопедическая надувная подушка для сидения.

Правила выбора ортопедической подушки

Многие люди, заботящиеся о здоровье своего позвоночника, задумываются о приобретении ортопедической подушки для офисного стула, но не знают, как ее выбрать. Правильно подобранное изделие на стул должно выполнять следующие функции:

  • снижать нагрузку на позвоночник;
  • являться профилактикой простатита, геморроя, артроза сустава и заболеваний позвоночника;
  • снижать нагрузку на тазовые мышцы;
  • способствовать комфортному отдыху.

При выборе ортопедической подушки для кресла стоит обратить внимание на ряд факторов.

Форма

Идеальная ортопедическая седушка должна быть правильной формы, способствующей разгрузке нижней части позвоночника. Наибольшей популярностью пользуется ортопедическая подушка с отверстием в центре, напоминающим кольцо. Форма «круг» существенно снижает давление на тазовую область при сидении и поддерживает правильную осанку. Такая подушка препятствует развитию и обострению геморроя, простатита и заболеваний малого таза.

Наибольшей популярностью пользуется ортопедическая подушка с отверстием в центре, напоминающим кольцо.

Материал

Материал, из которого изготовлена подушка, должен быть устойчивым к влаге и не вызывать аллергии. В продаже можно увидеть ортопедические изделия с антибактериальной пропиткой, препятствующей появлению клещей и других вредных микроорганизмов. Очень популярны изделия на стул с антистатическим эффектом, которые не забиваются пылью.

Сравнительная характеристика

Подушка-кольцо

  • форма «круг», поддерживающая правильную осанку;
  • отсутствие давления на область копчика и промежности;
  • профилактика артроза сустава, остеохондроза, простатита и геморроя;
  • снижение болевого синдрома при переломе копчика и травмах тазобедренного сустава;
  • равномерное распределение давления и веса между костями таза, копчиком и крестцом;
  • компактность;
  • простота в использовании и легкий уход.
  • отсутствие надежного крепления для водительского кресла.

Автомобильная подушка для спинки кресла

  • надежное крепление ремнями к водительскому сиденью;
  • защита позвоночника от сотрясений во время езды по не ровной дороге;
  • поддержание правильного изгиба спины и хорошей осанки.

Ортоподушки из пенополиуретана и латекса обладают длительным сроком службы и гипоаллергенностью.

Ортоподушки из пенополиуретана и латекса

  • длительный срок службы;
  • гипоаллергенность;
  • гигиеничность, наличие антибактериальной пропитки;
  • комфортность, наличие эффекта памяти (меморикс).
  • высокая стоимость;
  • короткий срок службы.

Надувные ортоподушки

  • невысокая цена;
  • занимает мало места.
  • не повторяют контуры тела;
  • не обеспечивают нужного эффекта расслабления;
  • отсутствие креплений для водительского кресла.

Уход за изделием

Средний срок службы ортопедических подушек составляет около пяти лет без потери качества. Чтобы седушка сохранила свои полезные свойства на долгие годы, за ней необходимо правильно ухаживать:

  • проводить сухую чистку при загрязнении;
  • беречь от воздействия высоких температур;
  • наволочку стирать щадящими моющими средствами в теплой воде;
  • не класть на подушку колюще-режущие предметы;
  • не проводить химчистку.

К такой ортоподушке нужно относиться очень бережно и не допускать ее падений. Изделие следует использовать только по назначению – для кресла.

Использованные источники: spinazdorov.ru

Как не уставать при сидячей работе? Помогут ортопедические подушки

Отсутствие физкультминуток в период рабочего дня, огромный наплыв заданий от руководства, суточная занятость и постоянный контакт с компьютером приводят к тому, что «сидячая болезнь» — это популярный образ жизни многих.
Только задумайтесь, что каждый пятый проводит весь свой рабочий день в положении сидя «на пятой точке», не вставая порой ни разу. И так месяц за месяц, год за годом. Работодатели мало заботятся о здоровье своих сотрудников. Поэтому о компенсации отсутствия подвижности при выполнении офисных заданий думать приходится самим сотрудникам, если, конечно, им не безразлично собственное здоровье и они подозревают, какие неприятности и опасность таит в себе такое положении тела на протяжении всего дня.

Кто в «зоне риска»?

Ортопедическая подушка для сидения на стул – это медицинское изделие, действие которого направлено на комплексное устранение болезненных и тягостных симптомов, на избавление от дискомфорта и профилактику болезней малого таза.
Это решение проблемы для тех, кто в течение всего дня (особенно ненормированного) занимает одно и тоже положение тела – сидя.
Это популярный способ избавить себя от множества недугов, которые несет в себе «сидячая болезнь».
Болезненные ощущения в области спины и нетерпимая боль в шее, отек ног – это минимум, что может возникнуть у человека, занявшем неправильное положение сидя.
Но, если не игнорировать подобные «спецэффекты», то недалеко и до серьезных болезней (геморроя, остеохондроза или простатита).

Наиболее подвержены таким деформациям:

  • Люди умственного труда (студенты, школьники);
  • «белые воротнички» (работники офиса);
  • водители.

Миссия выполнима

Ортопедическая подушка для сидения способствует широкому комплексному укрепляющему действию на организм человека:

  • Разгружает проблемные участки отделов позвоночника, а также копчик, крестец и тазовое кольцо;

  • снижает болевые ощущения в аноректальной зоне;
  • предотвращает образования застоя крови;
  • нормализует приток крови к сосудам в спине, к органам малого таза;
  • уменьшает давление на малый таз со стороны верхней части тела;
  • способствует скорому выздоровлению (после операционного вмешательства и после родов);
  • уменьшает вероятность образования пролежней у людей, находящихся без движения;
  • циркулирует воздуха потоки (при соприкосновении нижней части тела с поверхностью изделия не будет возникать дискомфорт, связанный с потоотделением);
  • расслабляет суставы, связки, мышцы.

Абсолютно любая ортопедическая подушка для сидения должна выполнять следующие действия:

  • расслаблять (мышцы, органы тела);
  • обеспечивать приток крови и, как результат, придавать свежих сил;
  • благоприятствовать комфортному отдыху и релаксу;
  • сохранять правильную осанку.

Специалисты рекомендуют

Медики рекомендуют использовать ортопедические подушки для сидения на рабочем месте всем, но под особой категорией находятся:

  • беременные или женщины, которые находятся в послеродовом периоде;
  • люди с различными заболеваниями;
  • все перенесшие травмы;
  • лица после хирургических операций (если операция была сделана в промежности).

Как использовать?

Ортопедическая подушка кольцо для сидения используется, как в домашних условиях, так и на работе. Она легка, поэтому ее можно носить с собой. Можно ежедневно, без особых усилий, приносить ее на работу в случае, если трудовая деятельность не прекращается и дома. Ее можно положить на офисный стул. Используя ее в своем ежедневном обиходе, обеспечивается надежная и правильная профилактика от болезненных ощущений в области спины и шеи.

Виды лечебных подушек и их особенности

Все ортопедические подушки для сидения можно классифицировать на две группы:

    • ортопедическая подушка для сидения (она располагается на самом сиденье);

  • ортопедическая спинка подушка на сиденье (она фиксируется под поясницу либо на спинку стула, либо на спинку автомобильного кресла).

Массажная ортопедическая подушка для сидения представлена разнообразными формами:

  • в виде прямоугольника;
  • круглая;
  • с двойная с углублением;
  • в форме кольца.

Производители предлагают использовать в практике изделие «с плавающим эффектом». Это обыкновенная надувная подушка, которую очень легко транспортировать с места на место в маленькой дамской сумочке. Такая особенность ее строения позволяет самостоятельно регулировать уровень упругости изделия.

Правила выбора

Выбор ортопедического изделия для сидения должен основываться на нескольких позициях:

  • Форма.

Чаще всего производители придают изделию форму кольца, иногда оно может быть прямоугольной или круглой формы. Объединяет их одно – если их расположить по периметру стула, то внутри изделия образуется кольцо – место для удобного и комфортного положения.

Размерный ряд представленных изделия одинаковый. Он универсален для всех, поэтому проблемы с определением размера исключены.

  • Наполнение.

В большинстве случаев в качестве наполнителя используют поролон (пенополиуретан).
Этот синтетически созданный эластичный вспененный материал – доступный по цене, нетоксичен и не вызывает аллергических реакций. В нем не заводятся паразиты, он долговечен в использовании.
Основное предназначение поролона — перераспределение нагрузки с промежности на материал.
Можно встретить подушку, где в качестве наполняемого материала используют вязкоэластичную пену — латекс.
Оба материала разрешены для использования органами здравоохранения, им не обязателен дополнительный уход.

Лидер продаж

Наиболее распространённой среди покупателей является подушка для сидения ортопедическая кольцо. Отверстие в самом центре обуславливает множество преимуществ, которые активно влияют на разные группы мышц и зоны организма.
Разработанная анатомическая форма обеспечивает:

  • идеальный (с медицинской точки зрения) изгиб поясницы;
  • наиболее правильное распределение нагрузки (особый конструктивный подход к ее созданию обеспечивает идеальное расположение промежности без опоры).

Немаловажным является широкий диапазон массы тела. Подушка способна выдержать человека с весом в 120 кг.

Преимущества подушки в виде кольца:

  • универсальный размер, позволяющий использовать изделие на любом сидение независимо от его размера;
  • приемлемая анатомическая конструкция, которая позволяет телу находится в безопорном положении во время сидения на твердой поверхности, обеспечивая правильный изгиб спины;
  • отменная выносливость;
  • гипоалллергенность и антисептические свойства материала делают изделие безопасным для здоровья;
  • сохранность первоначальной формы при длительной эксплуатации (ежедневное использование в течение трех лет – эксплуатационный срок изделия);
  • легкий и простой уход (его не надо выбивать от пыли, достаточно протереть салфеткой или вытрусить);
  • любые болевые ощущения, связанные с работой опорно-двигательной системы, заболеваниями малого таза или костной системы сводятся к минимуму.

Кроме релаксирующего и профилактического эффекта ортопедическое изделие также обладает свойствами массажными и вентиляционными, что очень важно для комфортных рабочих будней.

Ограничения.

Доктора не рекомендуют использовать подушку на мягком сиденье, например, на кресле.

Такое ограничение обусловлено тем, что ягодицы при таком расположении проваливаются внутрь изделия, пережимая вены заднего прохода. Расслабиться может и удастся, а вот лечебный эффект при этом нулевой.

Правила ухода

  • Если на подушке заметно легкое загрязнение, необходимо провести сухую чистку.
  • Не рекомендуется класть изделие на колющие, режущие и давящие предметы с целью не нарушить целостность наполнителя.
  • Запрещено категорически использовать химически активные средства для чистки ортопедического изделия.

Наволочку-основу изделия можно стирать в теплой воде, используя при этом лояльные моющие средства и порошки.

Создать уют в доме не так уж и сложно. Бывает достаточно приобрести плед на диван . Поможем сделать правильный выбор.

Одеяла из бамбукового волокна обладают целым рядом положительных свойств. Анализ эффекта от их использования рассматривается в данной статье .

Использованные источники: textiletrend.ru

Как сделать биоматрас или, по-простому, матрас из проса для лежачих больных.

Тема грустная и лучше бы она вам никогда не пригодилась, но если вдруг понадобится, как мне, то мануалов нормальных в инетрнете я не нашла, собирала информацию из разрозненных источников, ну и личным опытом закрепила. Поэтому распишу туда-сюда. Информация полезная.

Зачем и кому оно нужно.

Ну чаще всего оно нужно для лежачих больных. Это народное (и очень эффективное!) средство борьбы с пролежнями. Наполнитель в таком матрасе проседает под выступающими частями тела, которые обычно соприкасаются плотно с кроватью, и как бы «обтекает» тело. Нет постоянного давления на определенные точки (ягодицы, копчик и др.) — не образуются пролежни. Кроме того такой матрас хорошо вентилируется и больной не «преет».
Также подобные матрасы используются для профилактики радикулита, остеохондроза, геморроя и простатита; препятствуют возникновению ишемии и помагают в борьбе с целлюлитом. Ими часто пользются люди с сидячей работой в виде массажной подушки или накидки на кресло. Делают также матрасики в люльку для младенцев.

Из чего его сделать.

Ткань должна быть плотной и натуральной. Лучше всего лен.

Наполнитель — просо. Почему просо? Потому что оно легкое, гипоалергенное, достаточно однородное и достаточно мелкое. Кроме того при намокании оно практически не разбухает, вы же понимаете что такое лежачий больной — матрац может намокнуть. Я специально провела эксперимент — замочила просто в банке на сутки. Оно увеличилось в объеме всего процентова на 5-10.

Для матраса размером 1,80 х 0,8 м (достаточно для любого взрослого, т.к. в район подушки его можно не стелить) хватит ведра проса.

Как его делать.

Сшиваем два одинаковых прямоугольника (квадрата, если вам нужен небольшой коврик на стул) с трех сторон, четверую оставляем незастроченной. Далее прострачиваем матрас параллельными строчками на расстоянии 4 см. Получится примерно как на картинке.

В каждый «отсек» засыпаем просо примерно до середины высоты, но плотно. Чтобы наполнитель улегся поплотнее нужно при наполнении каждой ячейки несколько раз энергично встряхнуть матрас. После наполнения всех отсеков застрачиваем матрас с четвертой стороны, расстилаем его на ровной поверхности и руками распределяем наполнитель равномерно по каждой ячейке.

Желаю чтобы это вам никогда не пригодилось.

Использованные источники: kpblcbka.livejournal.com

Особенности применения ортопедической подушки для сидения на стул

Люди, которые заняты на «сидячей работе», нередко жалуются на боли в пояснице, шейном отделе позвоночника. У них со временем развивается геморрой. Мужчины страдают от простатита. Решить эти проблемы призвана ортопедическая подушка для сидения на стул. Использовать ее необходимо постоянно. Такая подушка имеет массу весомых преимуществ.

Назначение ортопедической подушки для сидения

Это приспособление требуется всем офисным работникам, которые основную массу времени проводят в положении сидя. Им сложно все время следить за правильной осанкой. Из-за длительного пребывания в одном положении происходит застой крови в малом тазе, страдает не только опорно-двигательный аппарат, но и внутренние органы. Неправильное положение при сидении приводит к защемлению нервных окончаний. Со временем таким людям требуется срочная медицинская помощь. У них развиваются сложные заболевания, на лечение которых уходит масса времени, средств.

Преимущество ортопедической подушки для сидения заключается в том, что сидя на ней, человек принимает физиологически правильное положение. Мышцы таза остаются расслабленными, вы меньше устаете. Благодаря ортопедическому сидению, человек не может сгорбиться за рабочим столом. Его спина ровная, осанка правильная. Проблемы с позвоночником обходят офисного сотрудника стороной.

Подобные преимущества получают работники умственного труда, вынужденные сидеть за рабочим столом целыми днями. Использовать подушку в профилактических целях рекомендовано всем. Она же незаменима при лечении различных недугов, после операций.

Виды ортопедических сидений

Производители выпускают множество наименований своей продукции. Подушки для сидения на стул пользуются немалым спросом. Иногда их целесообразно использовать вместе со специальными ортопедическими спинками. Форма изделия подбирается индивидуально. В продаже представлены следующие варианты:

  • прямоугольные подушки;
  • круглые изделия;
  • подушки в форме кольца;
  • сдвоенные с углублением посередине.

Вне зависимости от формы подушки их конструкция похожа тем, что посередине изделия присутствует небольшая выемка. Благодаря этому, таз занимает правильное положение во время сидения. Наибольшим спросом пользуются подушки в форме кольца, но чтобы сделать окончательный выбор, нужно учитывать множество факторов:

  • размер рабочего кресла или стула;
  • рекомендации лечащего врача;
  • особенности фигуры;
  • цену изделия.

Свойства ортопедической подушки

Качественная ортопедическая подушка на стул оказывает позитивное воздействие на все органы и системы при постоянном использовании. Она расслабляет мышцы, снимает сильные болевые ощущения, обеспечивает нормальную циркуляцию крови по организму. Такие приспособления необходимы в послеоперационный период. После хирургических вмешательств на позвоночнике пациентам запрещено какое-то время сидеть. Возвращаясь к нормальной полноценной жизни, желательно использовать подушку на сиденье стула. С ее помощью процесс восстановления ускоряется.

Женщины, которые недавно стали мамами, пережили эпизиотомию или естественные разрывы промежности, хотят скорее прийти в форму, избавиться от болевых ощущений. Для них тоже предназначена ортопедическая подушка на стул. Ее можно использовать во время кормлений малыша. Все разрывы и разрезы не будут вас беспокоить, если заживление проходит в приемлемых условиях.

Кому рекомендована ортоподушка

Люди с ограниченными возможностями тоже нередко используют ортопедические подушки, позволяющие избежать появление пролежней. Им предлагаются особые разновидности продукции. Чтобы сделать окончательный выбор, стоит проконсультироваться с ортопедом, нейрохирургом или вертебрологом.

Эти приспособления борются не только с болезнями опорно-двигательного аппарата. Если вы страдаете от геморроя, то знаете, насколько сложно сидеть на рабочем месте, когда проблема обостряется. Ортопедическая подушка снимает болевые ощущения, способствует скорейшему заживлению и препятствует развитию рецидивов при постоянном использовании.

Особенности производства ортопедических подушек

Выпускаются подушки для сиденья из гипоаллергенных качественных материалов. Внутренних слоев обычно несколько. В качестве основы применяется вспененный полиуретан. Для придания дополнительной мягкости используется войлок, поролон, другие материалы. Наружный слой мягкий и приятный на ощупь. Такая поверхность не скользит. Благодаря постоянной циркуляции воздуха, кожа не потеет, соприкасаясь с подушкой на стуле. Многие такие товары продаются со съемными чехлами, которые можно периодически стирать. Это удобно, потому что при возникновении загрязнений на поверхности, нет нужды сдавать подушку в химчистку.

Специальные углубления для ягодиц поддерживают тазовые кости и мышцы в правильном положении. Даже после продолжительного рабочего дня, проведенного в сидячем положении, вы не будете испытывать чувство усталости и разбитости.

Особенности выбора и приобретения ортопедических подушек

Масса низкосортных товаров сегодня выдается на ортопедическую продукцию, но в реальности такие приспособления не дают никакого результата от использования и даже усугубляют состояние здоровья. Обязательно нужно проконсультироваться с доктором относительно приобретения подушки на сидение, чтобы он подсказал, продукции какого производителя отдать предпочтение.

Если вы планируете использовать подушку во время вождения авто, желательно выбрать модель со специальными ремнями фиксации. Тогда сидение не будет менять свое положение, а вы сможете расслабиться даже за рулем.

Современная медицина предлагает массу методов борьбы с серьезными недугами, проблемами позвоночника. Вы должны ними воспользоваться, чтобы избежать дальнейшего серьезного лечения. Оценить эффективность ортопедической подушки можно сразу после начала использования. Вы заметите, насколько улучшится ваше самочувствие.

Использованные источники: spinous.ru

Физические упражнения при простатите

Многим знакомы симптомы этого заболевания. Боль при мочеиспускании, снижение сексуальной активности, а также связанное с этим снижение самооценки, делают жизнь совершенно невыносимой. Все это, осложняется еще и тем, что поход к врачу откладывается на самый последний момент, когда болезнь запущена и требует длительного лечения. А как не допустить этого? Что делать если все-таки заболели? Об этом и пойдет речь в этой статье.

Поход к врачу

При первых симптомах, необходимо сразу посетить уролога. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее наступит выздоровление. Вместе с препаратами, которые назначены врачом, можно выполнять комплекс упражнений, направленных на стимулирование кровообращение в области предстательной железы и помогающих быстрее справиться с болезнью.

Как заниматься при простатите

Утром можно выполнять небольшой комплекс, который быстро избавит вас от неприятных ощущений.

Первое упражнение. Встаньте прямо, ноги вместе, плечи расправлены, напрягите ягодицы, как будто вы пытаетесь прервать процесс мочеиспускания. Несколько секунд напряжения и потом расслабление. 10-15 таких движений и вы почувствуете тепло в области предстательной железы. Это говорит о том, что вы все делаете правильно. Фазу напряжение делаем на выдохе, расслабление на вдохе.

Второе упражнение приседания. Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, сгибайте ноги в коленях, сами колени разводите немного в стороны. Важным моментом здесь является то, что спина должна быть прямой, а стопы полностью стоять на полу. При выполнении приседаний у многих возникнут проблемы с отрывом пяток от пола. Чтобы избежать этого, возьмите маленькую скамейку или детский стульчик и попробуйте вставать с него. Очень скоро у вас начнут получаться правильные приседания. Старайтесь выполнить 10-15 повторений. Если сразу выполнить столько повторений тяжело, начните с 3-5 раз и постепенно прибавляйте. Садимся на вдохе, встаем на выдохе. В конце упражнения можно дополнительно напрягать ягодичные мышцы, для усиления эффекта.

Третье упражнение. Сидя на корточках, поочередно достаем то одним, то другим коленом до пола. Начинаем на вдохе, возвращаемся в исходное положение на выдохе. Делаем 10-15 раз.

Четвертое упражнение. Ложимся на пол, ноги сгибаем в коленях, стопы полностью стоят на полу. На выдохе отрываем таз от пола и сильно сжимаем ягодичные мышцы. На выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполняем также 10-15 раз.

Пятое упражнение. Сидя на стуле, сжимайте между ног небольшой мяч. Фазу напряжения, следует производить на выдохе, расслабления, на вдохе делаем 10-15 раз.

Этот комплекс займет у вас всего 15-20 минут, а польза от него будет огромной. Всего через 2-3 недели каждодневных занятий, вам станет гораздо лучше, симптомы болезни отступят, и вы почувствуете невероятное облегчение. Так что выбор за вами, потратить несколько минут с утра и получить положительный эффект или сидеть и жаловаться как все плохо, ничего не предпринимая.

Занимаемся в спортзале

Также можно эффективно тренироваться в спортзале. Во многих фитнес-центрах есть тренажер, для тренировки приводных мышц бедер. Выглядит он как скамья со спинкой двумя упорами для ног. Принцип работы такого тренажера заключается в следующем. В нем можно как сводить ноги согнутые в коленях, так и разводить их. Многие считают этот тренажер исключительно женским, но для больных простатитом, работать на таком снаряде очень эффективно.

Можно делать сгибание ног лежа на животе. Такой тренажер есть в каждом зале. Предназначен он для тренировки мышц сгибателей бедра, но также это движение стимулирует работу предстательной железы.

Выпады. Встаньте прямо, ноги вместе, затем поочередно делайте широкий шаг ногой, а коленом другой ноги слегка касаемся пола. В дальнейшем выпады можно выполнять, взяв в каждую руку по небольшой гантели.

Степ-подъемы. Возьмите скамейку, поставьте перед собой. Поочередно поднимайтесь как на ступеньку то одной, то другой ногой. Подъем выполняем на выдохе, во время вдоха, возвращаемся в исходное положение. Вдох должен быть глубоким, а выдох продолжительным. Делаем 10 раз на каждую ногу.

Приседания со штангой. Это, пожалуй, самое эффективное упражнение, освоив которое можно навсегда забыть о такой болезни, как простатит. Техника приседаний описана выше. Не стесняйтесь попросить тренера посмотреть за тем, как вы выполняете приседания, и подсказать, какие ошибки вы делаете. Тут очень важна техника выполнения, иначе есть риск получить травму. Для эффективного лечения простаты, большие веса не нужны. Выполняем 10-12 повторений с небольшим весом, и этого будет достаточно. Перед тем как начать осваивать приседания со штангой, проконсультируйтесь с врачом.

Становая тяга. Это упражнение, как и приседания, задействует практически все мышцы ног и спины. Ноги на ширине плеч, плечи развернуты, спина прямая. Немного приседаем, наклоняя корпус вперед, спина при этом должна оставаться прямой. Беремся за гриф штанги обеими руками, немного шире плеч и, разгибая ноги, поднимаем штангу вверх, до полного выпрямления. Дальше прогибаться назад не надо. Технику становой тяги тоже лучше осваивать под присмотром опытного инструктора, а также получить одобрение от лечащего врача. Работаем с небольшим весом и выполняем по 10-12 повторений.

Также очень эффективно прыгать через скакалку. Старайтесь делать 50-100 ударов.

Тренируйтесь в спортзале всего три раза в неделю по часу. При регулярных занятиях, вы быстро восстановите кровообращение в области таза и не только ускорите процесс выздоровления от такой неприятной болезни, как простатит, но и повысите мышечный тонус, приобретете красивую осанку и избавитесь от многих проблем связанных с сексом, таких как слабая эрекция и преждевременное семяизвержение.

Занимайтесь спортом, следите за своим здоровьем, и вы забудете о проблемах с предстательной железой.

Использованные источники: www.lechenie-prostatita.info

Статьи по теме